今回は結構がんばりました。

一日目、初めて頭が痛くなり、少し驚きました。

が、かなり不規則＋アルコールの量も増えてたので、納得…

いつもは、すぐに便通の改善もわかるのだけど、今回は、二日便秘でした。

でも、お腹はぺたんこになるし、朝から代謝も上がってる感じでよかったです。

最近、フラメンコを習い出したんですが、脚にかかる負荷で終わった後、パンプアップ気味なんで、ファスティングせねば…って思ってたんです。

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