自由が丘のラメリックさんにネイルオイルを買いに行きました。

こちら、初めて伺ったのは梅田店ですが、今回は自由が丘に行きました。

営業時間が15時半までなので、なかなか施術の予約はとりにくく、セサミオイルとバッファーを買いに行くのみでしたが、スタッフさんは、とても愛想良く居心地の良い空間でした。

オイル、バッファーとても使いやすく、価格も手頃で使いやすい！

あ、バームも足の甲のカサカサに塗るとすぐ治ります。

バーム、オイルは浸透性が抜群です。

バッファーは、厚みが程よく、ネイリストの方がよく使ってるような持ちやすい感じです。

サロン発信のネットでも買えます。

あ、昨年行った時、梅田店では、本の著書の『しまだみずえ」さんが足の巻き爪を見事に痛みから解放してくれました。

爪は切りすぎると余計にササクレができやすくなるそうです。

足の爪も切りすぎない方が良いみたいですが、また切りすぎてしまったー💦

もー　何なんですか!!このケーキ♪ 

伊勢丹で全くケーキが食べたくないのに買ってしまいました。

最近フラメンコボディになろうとバストを増やすために一旦、増量させておる私であります。

そろそろ絞らないといけない矢先に誘惑に負けてしまいました。

中身の説明もふむふむと読んだのですが、食べてびっくり!!

8月までらしいのですが、また買いに行きます。

薄いホワイトチョコレートのコーティングで桃ができてるんです。甘くなく美味!!

シナモン味のサブレが土台で、クレームブリュレの中に桃のコンフィがひそんでます。

青木さん、やりますなーー。

 【桃とハーブを使った新作ケーキ】

サダハルアオキ　756円 

話変わって、フラメンコですが、んーー微妙です。

汗のかく快感はあるのですが、私的に足腰やややばいです。

続くかなーー

ほんと日増しに大きくなってきました。

アビシニアンブルー(Blueくん)↓

アビシニアンルディ（チャチャくん）↓

はそろそろ去勢手術に連れて行かないといけない時期が近づいてきました。

可哀想だなーー&遺伝子を残してあげたい気分（ ;  ; ）

図書館で本を借りて、これは？？？チーズケーキ？？？って思い、

最初はミーハーになるつもりではなかったのですが。

まさにインスタ映え系のチーズケーキ屋さん!!

行ってきました。

シンプルなものが好きな私には邪道じゃーーって思ってましたが、何のその。美味しかったです。（どうもすいません）

今回は結構がんばりました。

一日目、初めて頭が痛くなり、少し驚きました。

が、かなり不規則＋アルコールの量も増えてたので、納得…

いつもは、すぐに便通の改善もわかるのだけど、今回は、二日便秘でした。

でも、お腹はぺたんこになるし、朝から代謝も上がってる感じでよかったです。

最近、フラメンコを習い出したんですが、脚にかかる負荷で終わった後、パンプアップ気味なんで、ファスティングせねば…って思ってたんです。

ファスティングするなら、このプレミアムか、プラスがおすすめ！